获得抽奖机会是一件令人愉悦的事情，结果的好有☳坏一切都是未知的，你会对满怀希望的去等待结果。
这次的抽奖结果令李浩宇哭笑不得。
从奖品属🙱性来说，非常不错，是一项训练包🙢🌀🟍。
定睛一看，得知这项训练包的🙨🌺功能，李浩宇是又好笑🇺🝣又好气。
奖品名为【庆祝大师🍓】，这甚至是系统商城中没有出售的产品。
描述
超级巨星在场上展现天赋🎯🔦，也要有酷炫的庆祝🃁🔵🅂动作让人铭记。
嗯，一款不会提升实力只为装b而生的训练包，难道🇺🝣说是绪东老仙的🌏♫祝福过期了，还🗑🚾是全明星赛爆发耗尽了长久以来攒下的人品？
不管是哪个原因所导致的，两次抽奖也结束了，李浩宇抱起看电视的橘喵，共同进🖔💙入了重力空间中。
季后赛的防守强度无疑会增强一个级别，现在提升力量就显得由于为重要了，李浩宇曾用闲聊的口吻问过雷霆队内的体能师，假设有一颗两倍重力的行星，人在这颗行🔤星上该如何锻炼力量呢？
一直以来，李浩宇都🍓是冲爬沙丘，速度和弹跳的涨势喜人😘🁧，但是这力量他不知道🈚⚞该如何锻炼。
体能师给出的答案让人惊讶，只要按照地球上的自重训练😘🁧应该就能有不错的收获。
在地球上由于自重训练无🎯🔦法给🙨🌺予人类肌肉锻炼所需的负荷，才会诞生🌏♫撸铁这种负重训练。
在两倍重力环境下，人体自身的重力已经🝦🍝🉁足够锻炼所需的负荷，而且这种负荷是均匀的分布在人体上，更为重要的是自重训练侧重平衡和身体的灵🜎🀾活性，这点对于常用投篮终结进攻的李浩宇来说尤为重要。
体能师的原话
“你就是在那颗行🏇🗾星上只锻炼引体向上也会让你有意想不到的收获，两倍重力下自重训练绝对有着无与伦比的优势。”
想象一下，撸铁的确强化了肌🙨🌺肉群，但是静态和动态环境下有着很大的差距，撸铁只能在静态环境下进☚⛡行。
动态环境下的人为🏇🗾荷载有着不小的🂉🌹局限性，例如负重背心不会做的太重，且😭🄤负荷分布不均。
2倍重力下，自重训练算是结合了常规负重训练的强度优势，自重训练的全😭🄤方位协🖔💙调锻炼的优势，二者结合，绝对是最适合李浩宇的锻🙲🎗炼方式。
稍适热身，让橘喵开启了2倍🙨🌺重力，来到幻化出的单杠旁，跳起抓住横在空中的单杠，李浩宇感觉到🙝了巨🞮🗟大的重力在向下拉扯。
怒吼一声，拉着单杠，牵引着身躯克服地心引力，2倍重力下的自重训练比李浩宇预期🃇的要困难太多了，仿佛有一双大手用力的拽住双腿一般，咬牙坚持下艰难的完成了一次引体，仅仅这一次牵引压缩衣已经湿透了。
李浩宇大口喘🐐⚧📶着粗气，怒吼一声，爆发出全身的力量对抗这该死的引力。
训练非常艰难，李浩宇用了很长的时间才🝦🍝🉁🝦🍝🉁完成了第一组训练，倒在地上，胸口🃊🖇🐞剧烈的起伏着。
稍适休息，李浩宇起身开启了第二组训练。
完成引体向上后，李浩宇按照体能师给出的方法有计划的训练了臀桥、倒挂仰卧起坐、深蹲、折刀😆⚰撑、举腿等一系列自重训练。