“按照完成度，静态力量最高可提升至a级，爆发冲撞力最高可提升至s，弹速最高可提升至a通过合理的训练提升🙙宿主🙖的核心力量，核心力量最😭🄩高可达到s级。
每一🌛小时训练时间40分钟，每当宿主达到体力极限时，均将恢复到可以完成一组训练的程度，需准备好大量高热量食物和电解质🚥饮料”
s级核心力量。
孙策要的是力量居然多了个核心
看了下，核心力量是a级，a级别的核心力🃦🙿量，一流边缘水平，倒也不差🐈。
但和纳什、库里、诺维斯基🕡🗺、伯德那种s级🃦🙿核心力量比起来就👃🆍🎔差远了。
核心力量🞏📉和力量，可以说有很大关系，但总的来说是两回事。
詹姆🌛斯的力量几乎是外线最强，但投篮稳定性、在身体失去平衡的情况下控制住发力动作控制好投篮🅜🙅角度和⚘👯🌕投篮力量的能力，远不如看起来瘦弱的纳什和伯德。
和科比、埃利斯比靠💜💬🔻腰腹做折叠⚖👛拉杆动作，詹姆斯也比不过。
当然，詹姆斯也不🃍🖢🔔需要太多高难度技术，适合更重要，巴克利虽然不喜欢詹姆斯，但分析过，对詹姆斯♂来说，如何把自己的身体素质最大化利用🙺🏙，比学复杂的技术要更重要。
利用好🙯自🞏📉己的身体素质，支撑起适合自己的🃦🙿技术，才是最好的选择。
不过，对于孙策自己来说他也不知🌅道自己能朝着哪💪🔪🃟个方向⛴🞥发展。
体型方面使他肯定比大部分外线要更大只，吨位更足，但又无法像真正的大个球员那样去主打内线，这就让他很矛盾，因为他🅖也不是魔术师、奥多姆那种全能型球员，他数据是很全面，可不是全能型球员。
这是两回事。
孙策不但不全能，反而是特长型球员，擅长中投、背打，正在加强挡拆🞪🖻🗲进攻，总的来说就这几个强点。
本来想着，如果运气好弄到一张力量卡但♆🆉🍯估计完成度会比较堪忧，要从b级别跳到s级，有难度，但提升到a也很好了。
但得到的是核心力量提升训练卡
孙策看了下。
腰腹力量训练、腿部爆发力🕡🗺训练、上肢肌肉🃦🙿训练🍚、背部肌肉训练、运动中对抗训练、灵活性训练
一共六个方面，组合成了666训练法。
最完美的情况是静态力量达到a级、腿部爆发力a级、爆发冲撞力s级🞪🖻🗲，加上背部、腰腹、运动中对抗、灵活性，综合起来达到s级核心力量。
看🕱🍗🈐起来很美好，但是36天，合计216个小时训练
比起上一次的a级退步爆发🕡🗺力卡，足足提升了6倍的训练时长。
但是，🙯孙策看了下训练🆃🌸内容，发现没有去年那一周时间的训练量🖴那么大反而都是一些很基础的训练，只是复杂、量大
如果配上🞏📉纳什训练法，从训练的角度来说，难度不算大，只是多，多到看着就觉得焦躁。