宋瑶说道：“华老师，紫琳刚才介绍🛱☦🁧了她日常的饮食习惯，还有保养方法，您从📣专业的角度给🖭🕳🍬我们说说怎么样。”
宋瑶把华天宇带到聊天中。
华天宇说道：“想听真话还是假话？”华天宇也跟着幽默🎣了🖽😂⚊一把。
“当然要听真话，华老师你不准说谎，不☷🄅准欺骗紫琳，更不准欺骗观众朋友们。📣”
华天宇笑道：“那我就说真话，恕我直言，齐小姐饮食习惯很不好，再说重一点，齐🌱小姐如果继续按照之前的🀝♝🀝♝饮食习惯，天长地久就会生病。”
“真的吗？华老师，你不要吓我，我很想听听。”齐紫琳很配合的说道，这种谈话节目，重点就是嘉宾之间相互捧场，保持现场热闹，这样才能调动气氛，也让观看节目的观众看起来有滋味，齐紫琳在这点上做得非常好，她很聪明，知道♥在什么时候说什么，非常敬业。
华天宇说道：“首先🍲🌀咱们说，每天早上喝一杯凉水这个习惯。”
齐紫琳抢着说道：“对呀，对呀，我每天早上都要🀰喝一杯凉水，这是一位朋友告诉我的，她说这样可以排胃酸，排毒，清理胃肠道🜣，对身体有很大的益处，难道有什🖘💹么问题吗？”
宋瑶说道：“华🐁☝老师，您从专家的角度的给我们解答一下，我看现场很多观众都想知道这样🁵做好不好。如果真有什么问题，紫琳会害怕的，她那么多粉丝，她在节目里说出来后，粉丝一定会照做啊，如果喝出来问题都来找她，那麻烦就大了。”
现场都笑起来。
华天宇：“我不知道大家了不了解中医，中医理论认为，人的一天，早上是人体阳气生发的时候，到中午的时候达到🜌🀳🀴顶点，中午之后一点点的消退，至夜晚达到最低点，子时的时💡候又开💼🗏始生发，周而复始。
我这么说是有凭证的，大家都生过病，自己可以⛬感知啊，咱们🆓生病的时候晚上最难受，白天的时候就感觉到要比晚上强上许多，就是这个🐓道理。”
齐紫琳不住点头，下🍲🌀面的观众交头结耳，都认同华天宇的话，但是这🌐和喝凉水有什么关系，大家都在听。
“这么说大家理解的更立体一🖩🕔点，早上的人体就好像一簇刚刚点燃的火苗，还没有形成燎原之势，在支撑人体内的阳气催生，只有这阳气一点点的强盛，人才能在白天的时候正常工作、活动。
早☪上起来，火苗刚燃烧起来，‘扑’，齐小姐一杯凉水浇下去，灭了，这🞱🗼一天能好受吗？”
“扑哧”一声。
齐紫琳🔛最🏉先忍不住笑起来，瞬间迸发出来的迷人神情让华天🖽😂⚊宇瞬间失神。
华天宇解释的太形像，也🌔⚙👰很幽默，把齐紫琳逗笑⛬了。下面的观众也都笑了起来。
宋瑶立刻说道：“华老师，你说的🁷太🛱☦🁧吓人了，你这样说，我以后早上起来都🜡不敢喝水了！”
华天宇说道：“不是这个样子，水可以喝，但是要喝温水。为什么这么说，中医里认为胃气的生发对于人体相当重要，中医讲胃气绝🕘，五日必死！”
下面传🔛🔛来阵阵嘘声，被华天宇的话吓到了，齐紫琳也瞪大眼晴看着华天宇：“说的好吓人嗳🁵！”
“这个不是吓人，我就是举这么个例子，借以说明胃气对人体的重要性，所以早上要喝水必🁵须喝热水，这样有助于胃气上升。
如果像齐小姐这样，早🃦上起来就喝凉水，那不🎌是排毒，是在喝毒药，我不是危言耸听，而是从一名中医师的角度来讲这🟏个事。
喝凉水，势必造成胃寒。中医🖩🕔里有一句话讲：胃寒🀰口唇🗞青。齐小姐是不是每天早上起来都饮一杯凉水？”
“对呀，对呀，你说得🃦太🌔⚙👰吓人了，我都不敢喝了！”